Wydostanie się z załamania jest psychologicznie wyczerpującym zadaniem dla wielu sportowców.
Zastępki są zniechęcające, a także mogą pozostawić niektórych sportowców ze stratą za to, jak wyrwać się z ich wyników.
Wydaje się, że bez względu na to, co robisz, nic się nie poprawia. Czujesz się uwięziony.
Kiedy spadek przejmuje twój umysł, jego mistyka rośnie. Znaczenie zyskuje na znaczeniu.
W tym momencie spadek może być przytłaczający, wyczerpać motywację, a także zminimalizować bardzo wysiłek potrzebny z tego załamania.
Slumps występują we wszystkich sportach…
Jeśli odkryjesz siebie w załamaniu, idealny sposób myślenia może szybko przywrócić Cię na właściwe Leeds United Koszulka tory.
Twój sposób myślenia wpływa zarówno na skupienie, jak i na działanie na wydarzenia.
Kiedy jesteś w załamaniu, atrakcyjne jest skupienie się na wynikach. Koncentracja na wynikach łączy problem, a także utknie w trybie spadku.
Zerwanie z załamania wymaga, aby zrobić coś innego… napadnij na problem z innego punktu widzenia… konkursy techniki z innego sposobu myślenia.
Po 3-meczowej mini-slumpu, drużyna koszykówki BYU wybuchła zwycięstwami, pozostając skupiając się na przygotowaniu, a także na samej grze niż na samym kryzysie.
BYU przed Yoeli Childs mówił o sposobie myślenia potrzebnego do odwrócenia sytuacji.
Childs: „Musimy grać mocniej… Wymagamy, aby dowiedzieć się, co możemy zrobić indywidualnie, każdy facet, aby nasz zespół był trochę lepszy. Nie wierzę, że jesteśmy równie daleko. Każdy facet, szczególnie ja, musi odkryć metodę, aby zapewnić więcej. Nie jesteśmy uszkodzeni, jednak niewątpliwie mamy teraz problem idealny. Nie możesz stracić trzech z rzędu. Jednak nie jesteśmy złamani. Zamierzamy to Atletico Mineiro Koszulka wymyślić. Zamierzamy grozić i dotrzeć tam. ”
Co z sposobem myślenia BYU?
Po pierwsze, zespół zrozumiał, że może idealnie statek. Ponadto wielu sportowców uważa, że są „złamani” lub że coś jest z nimi nie tak podczas załamania.
Następnie BYU zrozumiał, że muszą „grać mocniej”, a także skupić się na tym, co każdy sportowiec może poprawić, aby iść naprzód. Zespół skoncentrował się na ulepszeniach, drobnych korekt, a nie na samym załamaniu.
Wreszcie, BYU poświęcono jej AZ Alkmaar Koszulka szlifowanie, a także odkrycie metody wybicia załamania.
Jeśli odkryjesz siebie w załamaniu, to wymaga, aby spojrzeć na swój sposób myślenia, a także dokładnie to, jak utkniesz, a także dokładnie, jak szybko wrócić na właściwe tory.
Wypróbuj te dwa pomysły na sposób myślenia „osadzającego się”
Unikaj uogólnienia na podstawie kilku ostatnich gier. Nie ma znaczenia, co wydarzyło się w ostatnich pięciu zawodach, a nawet ostatnie. Skoncentruj się na kolejnej szansy na sukces.
Nie czekaj na swój występ, aby magicznie nadejść! Musisz zwiększyć swoją wierzenie w zwiększenie wydajności.
Pamiętaj, że załamania są zawsze tymczasowe. Ostatecznie wyjdziesz z załamania.
Jak długo zajmuje ci wyjście z załamania, jest tak samo jak ty, więc dlaczego nie wydarzy się dzisiaj?