Korzyści z Preshot Rutyny
Czy Twoja rutyna przedostwoczna jest niespójna? Czy pozbywasz się wątpliwości, niezdecydowania lub rozpraszania uwagi podczas rutyny? Jeśli tak, przeczytaj…
Jak wiecie, jestem wielkim zwolennikiem prethotowych rutyn w golfie. W rzeczywistości zrobiłem mój doktorat. Rozprawa na temat procedur w golfa, kiedy studiowałem na University of Virginia pod koniec lat 80.
Dlaczego rutyny są tak ważne? To, jak myślisz podczas rutyny Preshot, ma kluczowe znaczenie dla sukcesu strzału w golf.
Większość golfistów zakłada, że Tigres UANL Koszulka prethotowa rutyna dotyczy fizycznych zachowań, które robią… huśtawka ćwiczeniowa oraz o tym, jak wiele wyglądów i machających, które bierzesz przed strzałem.
Ale to, co myślisz podczas rutyny Preshot (rutyna mentalna), jest najważniejszym aspektem twoich rutynowych.
Jakie są cele dobrej rutyny Preshot? Mówię moim studentom golfa, że dobra rutyna przedostwola pomaga ci skupić się na teraźniejszości, podejmować solidne decyzje i wykorzystać zdrową dawkę pewności siebie, gdy nadszedł czas, aby wykonać strzał.
Mistrz US Open z 2009 roku, Lucas Glover, omówił kolejną rolę twojej rutyny – w celu odchylenia presji lub pomocy w skupieniu się podczas próby zakończenia dobrej rundy.
Kiedy jego nerwy rozpoczęły się podczas otwarcia, co zrobił, aby zachować spokój? Pocieszał się w swojej przedhotnej rutynie…
„To były tylko głębokie oddechy i po prostu upadły na moją rutynę. Preshot i wybierz dobry cel i po prostu go uderz. Bez wątpliwości pod presją, ponieważ dzieje się zbyt wiele. Po prostu wybierasz cel, zamykasz go i idź. Jeśli go tam uderzysz, dobrze. Jeśli tego nie zrobisz, biegnij tam i uderz go ponownie. ”
~ Lucas Glover
Uwielbiam ten cytat z Glover, ponieważ mówi o trzech krytycznych elementach solidnej gry mentalnej:
Użyj swojej rutyny, aby skupić się na presji.
Nie myśl, że strzał z zbyt dużą ilością myśli.
Nie pogłębiaj się nad wynikami jednego marginalnego strzału.
Wielu golfistów, których znam, grałoby znacznie lepiej, gdyby kierowali tym trzema wiadomościami.
Jeśli chcesz nauczyć się moich najlepszych tajemnic skoncentrowanej i zdefunkcyjnej rutyny przedhotnej, sugeruję, abyś zdobył kopię programu CD „The Golfer’s Mental Edge: 8-tygodniowy plan najwyższego golfa”
Mentalna krawędź golfisty
W moim nowym programie zaufania do golfa uczysz się moich ośmiu najlepszych lekcji, które pokazuję moich osobistych uczniów coachingowych, w tym, Reprezentacja Danii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka jak opracować mentalną rutynę!
Twój trener zaufania do golfa,
Dr Patrick Cohn
P.S. Możesz rozpocząć program idealny, ponieważ możesz natychmiast pobrać część audio programu. Ale wyślemy Ci również CDS i skoroszyt:
Mentalna krawędź golfisty
Naucz się sprawdzonych metod związanych z pewnością!
Czy cierpisz na wrażliwą samoocenę po nieudanych trafieniach, grając ze ścisłymi lub wysokimi oczekiwaniami, które podważają pewność siebie lub niemożność swobodnego gry i odrzucania kursu?
Jeśli cierpisz na brak skupienia, niskiej samooceny lub innych przeszkód w grze mentalnej na polu, nie możesz osiągnąć swojego prawdziwego potencjału golfa…
Wybrani golfiści nauczyli się, jak robić z najwyższym zaufaniem do konkurencji, dlatego opracowaliśmy skoroszyt mentalny i program CD golfisty, aby pomóc Ci to zrobić!
Program golfisty Mental Edge obejmuje 8 najlepszych sesji treningowych umysłowych, które robię z moimi osobistymi uczniami, aby pomóc im poprawić grę mentalną i poprawić spójność kursu.
Program golfisty Mental Edge obejmuje 8 płyt CD, które wzmacniają pewność, nagrywania audio MP3 i 8-sesjonalny skoroszyt golfisty Mental Edge.
Mentalna krawędź golfisty: 8-tygodniowy plan najwyższej pewności siebie
Co mówią uczniowie?
„Strona mentalna jest wszystkim w golfa – umiejętność zobaczenia strzału lub linii Chelsea FC Koszulka i zależności od tego, że możesz trafić ten strzał lub putt. Dr Cohn pomógł mi polegać na mojej grze i udarzeniu. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Excursion zwycięzca
„Mój poziom pewności nigdy nie był wyższy! Nie mogę ci powiedzieć, jak wyraźnie mogłem myśleć podczas wszystkich czterech rund szkolenia. Podstawowy plan gry, który mi dałeś, naprawdę mnie skupił. Mój poziom pewności nigdy nie był wyższy podczas turnieju. Bez względu na to, jak duża presja była w stanie kontrolować swoje myśli i wykonać. Dziękuję dr Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Naucz się potężnych strategii zaufania do golfa!
Czy popełniasz jakieś „kosztowne” błędy w grze mentalnej podczas rutyny przedhotnej?
Sprawdź: 6 „kosztownych” błędów golfistów popełniają swoje przedostwo
Pobierz nasz bezpłatny raport zaufania do golfa!
Tutaj poznasz najlepsze metody gry mentalnej, którą musisz uwzględnić, 6 sposobów, w jakie Twoja rutyna mentalna się załamuje, dlaczego niezdecydowanie jest twoim najgorszym wrogiem w golfa i nie tylko!
6 „kosztownych” błędów golfiści popełniają przedostanotną rutyną
Co mówią klienci?
“Dr. Cohn, moja gra w golfa poprawiła się, biorąc pod uwagę, że po raz pierwszy przybyłem na PeakSports.com! Dałeś mi wystarczająco dużo informacji, aby natychmiast poprawić! Następnie stając się subskrybentem szczytu. Dziękuję za hnull