Zrozumienie wzlotów, a także upadków twojego występu
Jak pozbyć się załamań?
Kiedy masz kilka słabych gier lub występów, spodziewasz się, że ten wzór będzie kontynuowany?
Oto, co dużo widzę… zaczyna się od słabej gry…
Twoja pewność siebie nieco uderza… zaczynasz kwestionować swoje możliwości z powodu złego występu…
Zaczynasz grać w „nie przegrać” zamiast „grać w wygraną”, a także nadmiernie myślenie każdego elementu gry…
Przeglądasz metody, aby przełamać zły cykl wydajności, ale i tak jest to kontynuowane.
Wszyscy sportowcy idą z spadkami wydajności przez całą karierę – nie możesz być „na” w 100% przypadku.
Po pierwsze, wielu sportowców mówi się w załamaniach, oznaczając, że ich wydajność zanurza „załamanie”, który intensyfikuje jego skutki.
Pierwszym krokiem do wydostania się z załamania jest przestań mówić sobie, że jesteś w załamaniu.
Zrozumienie wzlotów, a także upadków, które są nieodłącznie związane z wydajnością, możesz porzucić te wymagania perfekcjonistyczne, a także oczekiwania.
Kurtki Columbus Blue mają ciężki początek sezonu NHL 2014, pomimo w zeszłym roku osiągnięcie play -off.
Poprzez pierwsze 23 mecze kampanii 2014-15 Blue Jackets mają najgorszy rekord w NHL.
Niebieskie kurtki znajdują się w trakcie sześciu meczów bez zwycięstwa, podczas których zostały dwukrotnie odcięte.
Nick Filigno, główny instruktor Columbus, uważa, że jego zespół zmodyfikował swój styl gry podczas spadku wydajności.
Foligno uważa, że jego zespół przesadza swoją grę na lodzie, a także próbuje znaleźć najlepszą szansę na zdobycie bramki, a nie tylko strzelanie.
Foligno: „Kiedy wszystko idzie dobrze, krążek idzie w siatce. Wszyscy się rozbijają, krążki odbijają się od ciebie, a także są otwarte kropki, a także jakoś to wbijasz. Idealnie teraz próbujemy dodatkowej zabawy, ponieważ nie jesteśmy wystarczająco pozytywni, aby zabrać krążek w siatce . ”
Ze względu na to, jak jego zespół sprawdza swój odcinek bez wygranych, Foligno uważa, że jego zespół ma niewłaściwy sposób myślenia, który nasila się, kiedy popełnia błąd lub podąża za grę.
Foligno: „Wygląda na to, że nie mamy wystarczającej Manchester United Koszulka pewności siebie. Wydaje się to głupie, jednak to rodzaj rzeczy, które zauważam najbardziej. Kiedy otrzymujemy punkt, to tak, jakbyśmy się po prostu spada. Jest to wytrzymałość psychiczna, którą wymagamy tak dobrze, jak nie mamy teraz idealnego. ”
Wypróbuj te pomysły, aby odzyskać rezygnację z występu:
Wskazówka 1: Każda gra to nowa szansa na sukces. „Slump” koncentruje się na grach, AS Roma Koszulka które już minęły. Kiedy skupiasz się na Reprezentacja Kamerunu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka przeszłości, oczekujesz, że sprawy pozostanie takie same, co nazywa się nadmierną generalizacją.
Wskazówka nr 2: Zagraj w swoje mocne strony, a także zapobiegaj próbowaniu lub trudnościom w znalezieniu najlepszej gry. Próbowanie zrobienia równie dobrze lub najlepiej zakłóca naturalny przepływ gry, a także nie pozwala polegać na tym, na czym ćwiczysz.
Odnoszący sukcesy sportowcy odkryli, że pozbywa się strachu, perfekcjonizmu, a także z zaufaniem!
Wyprodukowaliśmy nieustraszony skoroszyt sportowiec, a także program CD, aby ci to pomóc.
Zwiększ swoją samoocenę dzięki coachingowi gry mentalnej!
Master Mental Game Coach, dr Patrick Cohn, może pomóc tobie lub Twoim sportowcu, w wieku 12 lat, a także w górę, pozbyć się problemów z grą mentalną z osobistym coachingiem.
Możesz współpracować z samym Dr. Patrickiem Cohnem w Orlando na Florydzie lub za pośrednictwem Skype, Facetime lub Telefone. Zadzwoń do telefoniczny bezpłatny pod numer 888-742-7225 lub skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji na temat różnych programów coachingowych, które oferujemy!
Co mówią nasi stażyści?
“WOW!!! Co ja miałem tydzień. Byłem w stanie zrobić z pewnością, która umożliwiła mojemu stylowi promieniowanie przez – nie o wiele więcej wchodzące na arenę, utrzymując ten wygląd „jelenia w światłach”. Przestałem oceniać siebie podczas występu, a także naprawdę opuściłem arenę po tym, jak moje wzory czuję, że doświadczyłem wielu zabawy. podziękować ci tak bardzo ”.
~ Julia Dreyer, mistrz narodowy jeździec
Dla wszystkich sportowców-odkryj techniki zwiększania zaufania!
D masz niekorzystny wizerunek siebie jako sportowca, który tłumi pewność siebie?
Bez względu na to, że starasz się być pozytywny, czy nie jesteś w stanie wstrząsnąć pytaniem, które wpada w twoją głowę, gdy rozmiar konkurencji?
Czy zidentyfikowałeś się jako przegrany, zły bliżej lub mierny sportowiec, a także te etykiety utknąłeś w rutynie użalania się, a także niezdecydowania?
Jeśli rzeczywiście odpowiedziałeś na wszelkiego rodzaju pytania, sprawdź pozytywnego sportowca!
Pozytywna płyta CD sportowca, a także skoroszyt to 14-dniowy plan najwyższej pewności siebie. Ten program jest idealny dla każdego rodzaju sportowca lub instruktora, który chce znaleźć sprawdzone metody wzmacniające zaufanie, gwarantują znaczne rozwój samooceny, a także zwiększyć wydajność sportową.
Dowiedz się dużo więcej o jednej z naszych wybitnych płyt Cnullnull